Isa Yoga

Info

Yoga, ontspanning, gezondheid, voeding ,positiviteit, bewegen, gezonde houding, ademhalingstechnieken in een vrolijke en ontspannen sfeer.

Geschiedenis

Ben je op zoek naar Yogales in Veendam, meld je dan aan bij bij Isa Yoga. Ik (Isabella) geef sinds 2014 les in Dru Yoga, het is een zachte en vloeiende vorm van yoga, geschikt voor iedereen, jong en oud. Het is fris energiek en positief! Alle bewegingen en de ontspanning zijn met bijpassende muziek.

Met Isa Yoga wil ik yoga voor iedereen toegankelijk maken en laten zien dat je met beide benen en voeten op de grond staat en je beter in je vel zit met yoga.

Een les bestaat uit de volgende onderdelen:
* Activatie, rekken/stretchen
* Asana's (houding)
* Sequentie of EBR (Enegie block release)
* Pranayama (Ademhalings- technieken)
* Geleide ontspanning