Yoga Rust

Info

Bij Yoga Rust volg je hatha yoga. Tijdens de lessen staan meditatie, yogahoudingen en de ademhaling centraal.

Geschiedenis

YOGA RUST
We hebben “alles”, maar geen rust. Tijdens mijn lessen ben jij het middelpunt. Het is jouw tijd van rust nemen. Niet met iets of iemand anders bezig zijn, maar met jezelf. Yoga biedt je balans te vinden in de hectiek van de dag. Je hoeft niet slank, fit of lenig te zijn. Het gaat om het innerlijk, uiterlijk is niet belangrijk.
Ik beloof je in ieder geval dat je rust ervaart. Want dat verdien je in de drukte van alledag.
Mijn naam is Ilse Onrust. Ik geef sinds een aantal jaar hatha yoga waar ook mindfulness en meditatie een belangrijke rol spelen.
Yoga kwam op mijn pad toen ik met wat lichamelijke kwalen kampte, waar ik maar niet van af kwam. Ik merkte al snel dat yoga mij zoveel bracht. Niet alleen op fysiek, maar ook op mentaal gebied. Ik wilde deze ervaring delen met anderen en besloot een opleiding voor Yogadocente te gaan volgen. Nu ben ik de trotse moeder van Yoga Rust en kan ik mijn passie delen met iedereen die daar behoefte aan heeft; Binnen in een (hot yoga)studio, buiten in de natuur, op de werkvloer, in een groep of privé, alles is mogelijk

"Yoga Rust is de enige hot yoga studio in Lelystad. In een intieme yogastudio doen we verschillende vormen yoga in de warmte. De studio wordt opgewarmd door infraroodlampen."