Yoga & Meditatie Mieke van Wersch

Info

www.yogageleen.nl

Geschiedenis

Hatha yoga is de meest beoefende vorm van yoga in het westen, en gaat over de verbinding tussen lichaam en geest, over de levensenergie en de mentale energie. Het is niet aan leeftijd gebonden en kan door iedereen beoefend worden. Het is een rustige vorm van yoga met de focus op de ademhaling, in combinatie met de asana’s (houdingen). Yoga verlaagt je stressniveau en zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte.

Yoga hoef je niet te kunnen, maar mag je doen. Yoga is niet het streven naar een doel, maar de beoefening zelf is wat maakt dat je merkt dat het werkt voor jou. Hatha Yoga volg je bij Yoga en meditatie Mieke van Wersch in Geleen.

Kijk ook op onze website www.yogageleen.nl of volg ons op Instagram.