Relax More: Mindfulness voor volwassenen en kinderen. Compassie-trainingen. Tai Chi en Qigong les: mild en bewust bewegen. Gezond en lekker eten. Stresscoaching en (lichaamsgerichte) trauma-verwerking. Bewust-zijn. Oftewel: Integrale gezondheid.
Relax More verzorgt cursussen, workshops en trainingen waarbij bewust-zijn en omgaan met lichaam en geest centraal staan.
Regelmatig start de training stressreductie door aandacht (MBSR / Mindfulness, het 8-weekse programma zoals Jon Kabat-Zinn heeft samengesteld en waarvan de werkzaamheid inmiddels bewezen is).
Er is ook een mindfulness vervolg- of verdiepingstraining: compassietraining of MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
Twee prachtige vormen van aandachtig lichaamswerk zijn Tai Chi en Chi Kung, beide bij ons te volgen.
Al bovenstaande ervaring gebruiken we samen met de lichaamsgerichte methode 'Somatic Experiencing' als trauma-therapie. Buitengewoon mild en effectief.
Ook verzorgen wij mindfulnesstrainingen voor kinderen van 4 tot 14 jaar. Individueel of in kleine groepen.
Voeg deze kaart toe aan uw website;
We gebruiken cookies en andere trackingtechnologieën om uw browse-ervaring op onze website te verbeteren, om u gepersonaliseerde inhoud en gerichte advertenties te laten zien, om ons websiteverkeer te analyseren en om te begrijpen waar onze bezoekers vandaan komen. Privacybeleid