Karishma Yoga Amsterdam

Info

Hatha Yoga & Meditatie! De passie & kennis voor Yoga van de docente maakt de les zeer uniek. Women only & kleine groepen. Ook geschikt voor zwangere dames.

Geschiedenis

Introductie
Mijn naam is Reena Thakoer – Oedayrajsingh Varma en ik beoefen al ruim 15 jaar verschillende vormen van yoga.

Ik heb jarenlang gewerkt als Accountant en daar heb ik ervaren hoe druk het leven kan zijn. Veel zitten, achter de pc werken, RSI klachten, deadlines, stress omtrent balans tussen gezin en werk.

Toen ik met Yoga was begonnen verdwenen al deze problemen als sneeuw voor de zon. Yoga maakt je gelukkig, vitaal en brengt rust in je leven. Mijn passie is yoga en ik wil graag anderen mensen laten ervaren wat de positieve aspecten van yoga zijn.

Yoga Diploma overzicht
-Internationale Yogaschool Evolation Yoga. Hier ben ik gediplomeerd in het geven van hot yoga in een ruimte van 40 graden.
- Internationale Yogaschool Rainbow Kids Yoga. Hier ben ik gediplomeerd als kinderyogadocent.
- Mindfulness opleiding
- Yoga Nashit (speciaal gericht op het vrouwelijk lichaam)

Hoe ziet de Yogales eruit
Yoga wordt gegeven in een sfeervolle yogastudio aan huis. Een eengezinswoning waarvan de begane grond vrij is voor yoga. Er is vloerverwarming aanwezig als het koud is buiten is de vloer heerlijk warm.

Maximaal 7 personen (women only) per les waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht. Priveles is ook mogelijk.

Les bestaat oa uit houdingen die voorkomen in de Hot Yoga omdat dit mijn background is. Je kunt het vergeljken met een Bikram Yoga maar de ruimte is niet 40 graden maar normale kamertemperatuur. Je hebt dus wel de voordelen van de Bikram succesformule. Dus als je niet tegen de hitte kan is dit de perfecte les voor jou.

Maar er komen ook veel andere houdingen voor uit de Hatha en Ashtanga Yoga. Elke les doen we ook apart Pranayama (ademhalingsoefeningen). De les word gestart en geeindigd met een Meditatie en/of Visualisatie. De hele les door komen ook elementen van Mindfulness terug. Dit laatste is tegenwoordig heel populair en werkt ook echt stressreducerend.

Er bestaan zoveel houdingen daarom is de les gevarieerd en geen les is identiek

Overige info
Ik schenk ook aandacht in mijn lessen aan de yogafilosofie en chakra's. Ik heb uitgebreide kennis over de verschillende hindoegeschriften zoals o.a. de Bhagavad Gita en de Mahabharat die de grondslag vormen van Yoga. Op verzoek kan ik hier ook meer over uitleggen.

Kortom
Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd, een soepel en gezond lichaam, diepe ontspanning en positieve energie, meld je dan nu aan voor een les.

Neem Yoga niet te serieus want het is gewoon leuk om te doen.

"Fijne yogastudio aan huis met veel persoonlijke aandacht. Docente is zeer gepassioneerd over yoga en geeft op veel tijden les. Aandacht voor de vrouw, ontspanning, stretchen, ademhalingsoefeningen en het mooiste is jij komt in contact met jouw innerlijke kracht. De lessen zijn in kleine groepen. De vloer is een granieten vloer uit de Himalaya gebergte uit Kashi India. Dit heeft een helende werking. In de winter is er vloerverwarming aanwezig. De docente is breed opgeleid in verschillende yogadiscplines maar haar passie is nu yoga voor vrouwen. Beginners zijn zeker welkom. Lessen kunnen in het engels of nederlands worden gegeven, dat is prima. Kom en ervaar de magic Karishma Yoga. Karishma betekent wonder en door yoga gebeuren er wonderen."