Hot Yoga Studio Gooi

Info

Hot Yoga bestaat uit een serie klassieke yogahoudingen die in een verwarmde ruimte wordt beoefend. Het is leuk en intensief, een total body work-out geschikt voor iedereen. De houdingen combineren kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen.

Geschiedenis

Hot Yoga is momenteel een van de snelst groeiende stijlen van yoga in de wereld. Het bestaat uit een serie klassieke yogahoudingen die in een verwarmde ruimte wordt beoefend. De houdingen combineren kracht, flexibiliteit , balans en uithoudingsvermogen en bezorgen bovendien de geestelijke ontspanning, waar iedereen zo op zoek naar is in deze drukke maatschappij. De warmte zorgt ervoor dat spieren, bindweefsel en gewrichten op een veilige manier opgerekt worden en het stimuleert de genezing van bestaande blessures. Ook ga je sneller zweten, waardoor het lichaam sneller gereinigd wordt van afvalstoffen (“detoxen”). Deze vorm van yoga combineert efficiënt en effectief allerlei positieve elementen van diverse takken van sport. En niet geheel onbelangrijk: je inzet wordt beloond met een sterker, slanker en leniger lichaam.

"Hot Yoga bestaat uit een serie klassieke yogahoudingen die in een verwarmde ruimte wordt beoefend. Het is leuk en intensief, een total body work-out geschikt voor iedereen: mannen en vrouwen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderden, of je nu lenig bent of niet.De houdingen combineren kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen. Je inzet wordt beloond met een sterker, slanker en leniger lichaam. Op geestelijk vlak versterk je je zelfvertrouwen, geduld en zelfbeheersing en je verbetert je concentratievermogen.De warmte zorgt ervoor dat spieren, bindweefsel en gewrichten op een veilige manier opgerekt worden en het stimuleert de genezing van bestaande blessures. Ook bevordert de warmte het reinigingsproces."