Fit and Brave

Info

Fit and Brave is een sportschool gevestigd in Maastricht. Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes rondom locatie Maastricht!

Geschiedenis

Fit and Brave is een sportschool gevestigd in Maastricht. Op deze pagina blijf je op de hoogte van alles nieuwtjes rondom de vestiging in Maastricht.

Bij Fit and Brave kun je op een gezonde en verantwoorde manier werken aan het verbeteren van je conditie, spierkracht, mobiliteit en zelfvertrouwen.

We hebben twee verschillende trainingen namelijk;

Power-up! - Dit zijn trainingen gericht op het verbeteren van je conditie, kracht en mobiliteit. Het concept is gebaseerd op functioneel fitness waarbij je tijdens de trainingen gebruik maakt van je gehele lichaam. Je maakt dus tijdens de trainingen gebruik van je eigen lichaam, maar ook van verschillende attributen.

Self defense/Krav Maga - Tijdens deze lessen leer jij jezelf verdedigen op basis van realiteitssituaties. De trainingen zijn gericht op jezelf leren verdedigen en niet op aanvalssituaties. Respect voor de ander staat centraal tijdens de trainingen. De self defense lessen zijn gebaseerd op Krav Maga.
Tijdens de lessen ga ook aan de slag met het verbeteren van je conditie, spierkracht en mobiliteit. Daarnaast is het natuurlijk een geweldige boost voor je zelfvertrouwen!

"Wilt u zich zekerder, fitter en veiliger voelen? Fit and Brave geeft ook Self Defense op basis van Krav Maga. Uitgangspunt hierbij is jezelf veilig kunnen voelen in allerhande situaties. Je leert jezelf dus verdedigen op basis van realiteit. Geweld en agressie past niet binnen onze visie en wordt dus ook niet gepretendeerd. Self Defense op basis van Krav Maga richt zich op handelingen die je kunt verrichten wanneer je jezelf zou moeten verdedigen, het is dus gericht op een eventuele aanval en jouw reactie hierop. Binnen de Self Defense trainingen werk je meestal in tweetallen om deze oefeningen uit te proberen. Zo kun je met en van elkaar leren."