Crossgym Capelle

Info

CrossGym is een intensief en afwisselend trainingsprogramma met oefeningen uit het Olympisch gewichtheffen, gymnastiek en duursporten.

Geschiedenis

CrossGym is een intensief en afwisselend trainingsprogramma met oefeningen uit het Olympisch gewichtheffen, gymnastiek en duursporten.
Door dit programma en de daarbij behorende gezondere levensstijl zorgt CrossGym voor totale fitheid!

Met CrossGym worden functionele bewegingen als tillen, gooien, duwen, trekken, stoten, klimmen, springen en rennen constant gevarieerd en met een hoge intensiteit uitgevoerd. Het programma is geschikt voor iedereen. Iedereen traint dezelfde technieken en bewegingen.

Doordat bij het uitvoeren van de oefeningen de weerstand en intensiteit individueel aangepast kan worden door de gekwalificeerde coach, is CrossGym geschikt voor iedereen. Er wordt met niet met meer dan 8 personen tegelijk getraind, waardoor er veel ruimte is voor individuele begeleiding tijdens de “workout of the day” (WOD).

Door het trainen in groepsverband wordt er bij CrossGym Capelle op een leuke manier competitief getraind.

Het is keihard trainen, met als beloning een gezond, sterk en fit lichaam!