Yoga Marijke Ludwig

Info

Je bent van harte welkom. Yoga, op weg naar lichter bewegen.

Geschiedenis

Nieuwsgierig naar een nieuw lichaamsgevoel?
Vrij, licht en bewegelijk?
Een bewegelijkheid die je zo bewondert in kinderen en natuurvolkeren?
Zelfs als je kindertijd die lichtheid niet toestond, je lichaam weet het. Als geen ander.

De basis van een gezonde, mooie houding is de bekkenbodem. Verbaasd?
De bekkenbodem is voor het lichaam als een fundering voor een huis.

Een goed getrainde bekkenbodem geeft je houding (ook yogahoudingen) een ongekende lichtheid en kracht. Door de ‘oprichting van het bekken’, die door het activeren van de bekkenbodem ontstaat, wordt de rug ontlast en tegelijkertijd in de juiste anatomische houding versterkt. Je nieuwe lichaamsgevoel begint met Basiskracht.