Yakult Start to Run Wassenaar

Info

Start to Run Wassenaar is een initiatief van Hardloopvereniging WZK Tri-Team en de Atletiekunie.

De clinics starten in de maanden januari en september.

Geschiedenis

Yakult Start to Run Wassenaar in het kort

Start to Run is een 7-weeks hardloopprogramma voor beginnende lopers vanaf 16 jaar. Voor 12 t/m 15 jarigen is er de mogelijkheid om onder begeleiding van een volwassene deel te nemen (Start to Run met je tiener).

Het doel van het Start to Run programma is om de deelnemers op een verantwoorde en gezellige manier aan het hardlopen te krijgen én te houden.

In een cursus van zeven weken wordt de hardloopconditie opgebouwd en aan het eind zijn de deelnemers in staat om 25 minuten (circa 3 kilometer) aaneengesloten hard te lopen. De cursus wordt op de zevende zaterdag dan ook afgesloten met een Start to Finish.

Tevens wordt de deelnemers kennis bijgebracht over aspecten zoals de juiste hardloopschoenen, running kleding en blessurepreventie.