TulaLife - Martine's Keuken

Info

Wist je dat je goed voelen en een goede gezondheid alles te maken heeft met goede voeding en een goede spijsvertering? Op basis van de eeuwenoude Ayurvedische wijsheid geef ik handvaten voor een gezonder en gelukkiger leven.

Geschiedenis

Wist je dat je goed voelen en een goede gezondheid alles te maken heeft met de juiste voeding en een goede spijsvertering? Op basis van deze eeuwenoude Ayurvedische wijsheid geef ik tips en recepten voor wat je wanneer en hoe moet eten om je gezond, fit en gelukkig te voelen.

Wat is Ayurveda?
De letterlijke vertaling van Ayurveda is 'de wetenschap van het leven'. Ayurveda is een eeuwenoude filosofie die haar oorsprong in India vindt en is naast een geneeswijze, een manier van leven die gezondheid en geluk brengt. Ayurveda is dus een levenswijze met één heel simpel doel: gelukkig zijn.

Gelukkig zijn betekent gezond zijn. Ayurveda gaat niet alleen over lichamelijke gezondheid, maar over welzijn in zijn geheel, zowel op fysiek als emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.

Goede voeding en een goed spijsverteringsproces worden in de Ayurveda beschouwd als één van de allerbelangrijkste fundamenten van onze gezondheid. Functioneert onze spijsvertering niet goed, dan worden ook ons lichaam, cellen, weefsels en de diepere transformatie-processen niet gevoed en kunnen er allerlei ziekten ontstaan.

Om te eten volgens bepaalde ayurvedische principes, heb je kennis nodig over de achterliggende gedachtes. Hier vind je recepten en voedingstips die gebaseerd zijn op deze eeuwenoude wijsheid.