Senang Mindfulness

Info

Angelien Hoppen, Mindfulnesstrainer.
Op deze pagina lees je over Mindfulness-activiteiten: cursussen, herhalingslessen, stiltedagen en de reis Bali, Slow-traveling&Mindfulness

Geschiedenis

Wat is mindfulness? Mindfulness is met volle aandacht aanwezig zijn bij je ervaringen en belevingen van dit moment. Mindfulness is open staan voor wat er is. Zonder er een oordeel over te hebben open staan voor wat je voelt, ziet, hoort, proeft, ervaart. Je bewust zijn van het verband tussen gedachten, gevoel en lichaam. Door mindfulness te oefenen sta je evenwichtiger in het leven, je vindt je balans.

Angelien Hoppen: mindfulness-
trainer: ‘Meditatie maakt al jaren een vast onderdeel uit van mijn leven en ondersteunt mijn mindfulness: het open staan voor wat er is,
met volle aandacht aanwezig zijn bij je ervaringen van dit moment zonder daar een oordeel over te hebben. Dat klinkt simpel maar blijkt in de praktijk nog knap lastig te zijn. De beoefening heeft mij geleerd bewuster en opener in het leven te staan. Ik vind het waardevol en boeiend om anderen ook te laten ervaren wat mindfulness met je kan doen.