SED CrossFit

Info

Welkom op de officiële Facebook pagina van SED CrossFit. Dé CrossFit box van Assen.

Geschiedenis

Welkom bij SED CrossFit

SED CrossFit in Assen is een officieel erkende CrossFit Affiliate. We staan dan ook geregistreerd bij CrossFit HQ in Amerika. De coaches van SED CrossFit hebben een Level 1 Certificate en zelfs een Level 2 Certificate coach. Als specialty course beschikt SED CrossFit ook nog over CrossFit Kids en CrossFit Gymnastics, CrossFit Weightlifting, CrossFit Kettlebell trainers.

Bij SED CrossFit gebruiken we geen ingewikkelde fitnessapparaten maar trainen we voornamelijk met eigen lichaamsgewicht. Tijdens de trainingen maken we wel gebruik van o.a. halterstangen (met en zonder gewichten), kettlebells en plyoboxen. Daarnaast heeft SED CrossFit een groot, multifunctioneel pull-up rek welke gebruikt wordt tijdens de WOD’s.

De begeleiding is altijd met een gecertificeerde en professionele trainer. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal tien personen. Hierdoor garanderen wij maximale begeleiding tijdens de trainingen. Door het trainen in groepsverband wordt er bij SED CrossFit op een leuke manier competitief getraind.

Label

Waarom is SED CrossFit anders?

CrossFit trainingen lijken misschien heel erg willekeurig gekozen. Maar het feit is dat CrossFit trainingen allesbehalve willekeurig gekozen zijn. Goede CrossFit coaches zorgen ervoor dat alles goed is doordacht, soms weken van tevoren of zelfs maanden. Dat is wat de coaches van SED CrossFit zo bijzonder maakt. Bij CrossFit trainingen moet je rekening houden met veel verschillende domeinen. De “unknown and unknowable” is een van de belangrijkste concepten binnen CrossFit. De coach moet goed weten wat hij de leden kan en mag laten doen. Als je constant verpletterende work-outs laat doen dan is dat niet goed voor het lichaam en kan zeer waarschijnlijk leiden tot blessures. Bij SED CrossFit weten we precies wat je nodig hebt. Dat maakt ons anders!!!