Run by Suus

Info

welkom bij RUN BY SUUS
het adres voor harTlopen, MindfulBewegen en runningtherapie.

De reis van je hoofd naar je hart

Geschiedenis

RUN BY SUUS
Het adres voor harTlopen en runningtherapie
Hoofd uit, harT aan

HARTLOPEN
Het motto van de cursus is:
Ervaren en voelen, meer met je harT lopen en minder hard, plezier beleven aan het bewegen
MindfulBewegen
Bewustworden van je looptechniek en houding, je ademhalingstechniek en je gedachten.

RUNNINGTHERAPIE BIJ RUN BY SUUS
Hardlopen om je beter te voelen.
voel je je somber, angstig, lusteloos, vermoeid, paniekerig of gestrest? Heb je een burn out of ben je overspannen?
Wanneer je last hebt van deze symptomen kan hardlopen als middel ingezet worden om deze klachten te verminderen. Runningtherapie is het inzetten van hardlopen ten behoeve van het (overbelaste) brein. Het is een therapievorm waarbij je met je lichaam bezig bent, maar de effecten er van zal je met name op psychisch gebied ervaren. Het is een therapievorm waarbij het praten in eerste instantie ondergeschikt is aan het bewegen. Om deel te nemen aan runningtherapie is het hebben van ervaring met hardlopen absoluut niet noodzakelijk.