PuurHeidi=ONTmoeten

Info

pilates en yoga docente en Mind-Walk trainer met een no nonsense instelling gericht op het welbevinden van de deelnemer.

Geschiedenis

Pilates = juiste houding en aanspannen van zoveel mogelijk spieren in je lichaam voordat je een oefening doet. Oefeningen zijn op en om een matje. Alles draait om je corset-spieren. De spieren die ervoor zorgen dat je lichaam in juiste balans staat en je wervelkolom ondersteunen. Je krijgt een verbeterde houding als je Pilates beoefend en je wordt je ook bewuster van deze houding.
Hatha-Yoga = houdingen (asana's) die je helpen op je ervaringsweg. Het helpt je bij je bewustwording van jezelf in deze wereld. Je brengt jezelf in balans met alles om je heen. Je leert je onthechten van je vaste patronen zodat er ruimte is voor betere patronen. Dit heeft te maken met hoe jij je opstelt ten opzichte van bewegen, andere mensen, eten en drinken...

"beweegstudio met echte aandacht voor de klant. Lichaamshouding verbeteren en ontspanning voor geest en lichaam. Dit alles in een natuurlijke omgeving."