Natuurlijk Gezond

Info

Natuurlijk gezond leven en bewegen.

Geschiedenis

Mijn passie voor de natuur en voor het menselijk lichaam komen hier samen.
Of eigenlijk, ons lichaam is de natuur, dus dit gaat sowieso al samen.
Al staat in onze maatschappij de natuur en ons lijf soms erg ver van elkaar af.

Ons lichaam is ooit ontworpen om te overleven in het wild, maar de input die we ons lichaam geven is nu zoveel anders. We zitten oneindig op een stoel, rijden overal met de auto naartoe, we dragen schoenen die onze voeten ontzettend lui maken en vragen af en toe een heftige sportieve activiteit van ons lichaam.

Door dit levenslang verkeerde gebruik van het lichaam worden sommige spieren zwak, andere spieren overbelast en weer andere spieren te kort of te lang. Hierdoor veranderen de standen van je gewrichten en zal je lichaam klachten kunnen gaan vertonen die eigenlijk heel logisch zijn. Artrose, rugklachten, spierblessures, bekkenbodemklachten, diastase van de buikspieren, hoofdpijn, voetklachten etc etc etc.

Maar, je kunt ook weer leren je lichaam te gebruiken waar het voor bedoeld is.
Je kunt je spieren weer zo herstellen dat ze werken in optimale lengte en je lichaam weer uitgelijnd kan bewegen. Je kan je lijf weer vaardigheden aanleren die het nodig heeft om al haar cellen gezond te maken en gezond te houden.

Met mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut en physical rehabilitation trainer en mijn huidige opleiding bij Katy Bowman (nutritiousmovement.com) help ik je graag een natuurlijk gezond leven te leiden.

Linde Logtenberg