Natasja's way of Life

Info

Afvallen, it's a way of life, gezonde voeding, pond per week afvallen.
Overgang en afvallen, Voedingscoach, personal coaching, cursus in groepsverband,

Geschiedenis

Wie herkent het niet: Je wordt steeds zwaarder? Maar hoe kan dat nou? Hoe zijn bij jou de extra kilo’s ontstaan? Dit is een belangrijkste vraag welke je jezelf moet stellen. Ben je de afgelopen jaren steeds iets zwaarder geworden of is het iets van de laatste tijd? Vaak kun je zelf wel inschatten wat de pijnpunten zijn. Ga je toch maar weer eens op de weegschaal staan en komt er elke keer weer wat bij. Heb jij dat ook? Zit je vast in je levenspatroon? Beweeg en sport je wel voldoende? Of zoek je troost in eten als je verdrietig of gestrest bent, terwijl je eigenlijk geen honger hebt? Je wilt graag afvallen, maar hoe doe je dat. Je zult net als ik wel van alles hebben geprobeerd. Natuurlijk helpt dat voor even maar wat doet het op langere termijn. Je valt weer snel terug in je oude gewoontes en de kilo’s vliegen er weer aan. Helaas, een wonderdieet bestaat niet. Je zult het zelf moeten doen door geleidelijk aan je eetgewoonten en je levensstijl aan te passen. Je gedrag veranderen is niet eenvoudig. Sommige gewoonten zijn best hardnekkig.
Dan wordt je ook nog eens 24/7 in de verleiding gebracht om te snacken. Overal waar je komt ligt de verleiding om te snacken op de loer! Jij bent diegene welke een keuze moet maken en die zijn gewoontes wil aanpassen. Jij bent diegene welke op zoek is naar die nieuwe uitdaging! Alleen jij kunt werken aan je nieuwe ik. Een groot voordeel is dat we samen ons nieuwe pad gaan bewandelen. Een pad zonder “verboden” voedingswaren en speciale "superfoods". Alles draait om variatie en hoeveelheden.

De voordelen op een rij met Natasja’s way of life
• Je valt ca. 0,5 tot 1 kilo per week af
• Dit doe je met gezond en lekker eten
• Je eet gevarieerd en ontdekt heerlijke nieuwe gerechten
• Je hebt de hele dag een verzadigd gevoel
• Je hebt meer energie en voelt jezelf fitter
• Je krijgt (nog) meer zelfvertrouwen
• De weekmenu's zijn helemaal voor je uitgewerkt
• Alle boodschappen koop je gewoon in - de supermarkt of de weekmarkt
• Je krijgt elke week lekkere nieuwe recepten
• Wij doen het samen!

Natasja