MOONTraining Body & Mind

Info

Heb je, nek, schouder of rug klachten, Balans ervaren en in je kracht staan. door: div programma's, voor ZZper, medewerkers van bedrijven, 06-28 770509

Geschiedenis

Mensen die in balans zijn, hebben plezier, voelen zich krachtig, zitten goed in hun vel en zijn energiek! innerlijke kracht herwinnen, zodat zij zich gelukkig, gezond en vitaal in de maatschappij van vandaag de dag en thuisomgeving optimaal kunnen functioneren.
In onze visie kan de hectische maatschappij van tegenwoordig en mensen zichzelf vaak ( bijna) voorbij lopen en balans ontbreekt kunnen zij ondersteuning goed gebruiken, als een wegwijzer, een lichtbaken. Mensen zijn goed zoals ze zijn en op welke manier men in het leven staat bepaalt iedereen zelf. Bewust maken van eigen verantwoordelijkheid en zelf invloed hebben op uitkomsten

Chi Neng Qigong Yoga is een Chinese bewegingsleer die lichaam en geest versterkt. Met eenvoudige vloeiende bewegingen leer je de energie weer te laten stromen. De doorstroming van energie maakt je lichaam ontspannen en krachtig. Chi Neng Qigong Yoga maakt gebruik van visualisatie technieken, meditatie, ademen en bewegen om te laten ervaren hoe geest en lichaam verbonden zijn en samen werken. Chi Neng Qigong Yoga versterkt de verbinding tussen Body & Mind en herstelt de balans tussen lichaam en geest. Door regelmatig Chi Neng Qigong Yoga te beoefenen voel je je vitaler, fitter en geeft meer grip op je energie,

Lifestyle
Qigong Lifestyle is het trainen van Body & Mind in verbinding met je hart. Met aandacht vloeiende bewegingen maken, zorgt voor een rustige en diepe ademhaling. Spieren en gewrichten worden soepeler en je concentratie verbetert. Op een liefdevolle manier weken vastgezette patronen los. Body & Mind komen in balans. Je komt thuis bij jezelf. Deze levensstijl heb ik samen gebracht in een Balance Boost! Programma.

Bring home your HEART
Chi Neng is geschikt voor jong en oud, of je nu fit en energiek of minder fit bent. Vooral als je last hebt van stress, slaapproblemen, vermoeidheid, hoofd-, schouder- en rugklachten kun je baat bij de oefeningen hebben. De nadruk ligt op het oefenen in combinatie met een ontspannen maar gefocuste aandacht En dat niet alleen, ook je uithoudingsvermogen verbetert. Je leert bewuster met aandacht naar jezelf te kijken en daardoor ga je anders om met jezelf, met jouw omgeving en met de wereld om je heen.

China
De grondlegger van Zhineng Qigong is westers en Chinees arts dr. Pang Ming. Deze grootmeester in Thai-Chi Qigong bracht verschillende basisprincipes bij elkaar. Dr. Pang Ming ontwikkelde een methode die gemakkelijk te leren is en het zelfhelend vermogen van het lichaam activeert. Chi Neng Qigong is een reeks oefeningen gebaseerd op Thai-Chi Qigong, medische Qigong, Taoïsme, Boeddhisme en Confucianisme.

Europa
Patricia van Walstijn heeft het Chi Neng Qigong Yoga Instituut Europa opgericht. Zij reisde in 1998 naar China en trainde in het Zhineng instituut, waar zij dr. Pang Ming ontmoette. Onder de indruk van Zhineng Qigong besloot zij samen met dr. Pang Ming deze vorm van bewegen naar Europa te halen onder de naam Chi Neng Qigong. Intussen zijn er instituten in België, Duitsland, Groot-Brittannië, Zweden en Spanje. Inmiddels zijn er al in Nederland meer dan 140 instructeurs.

100 Days Chi Challenge programma,

Lessen en workshops Chinese bewegings leer Chi Neng Qigong Yoga. Iedere maan bij Volle Maan een bewegende meditatie van 19.45- 21.00 uur. te Havana Beachclub te Rockanje 1e slag. vanaf mei 2014 . Retraite, van een weekend in Korstenbos te Meerle in de zomer en of winter. Week in Turkije sept 2014, Balance Boost, maak je een pas op je plaats neem je de rust, ruimte tijd voor jezelf!
Even uit de dagelijkse bezigheden, even niet meer 10 ballen in de lucht houden. Zonder afleiding stilstaan, kijken, luisteren en vooral ervaren wat Meditatie, In de natuur zijn, Dansen en met name Chinese Yoga met je doen!
Chi Neng Qigong bestaat uit eenvoudige en effectieve oefeningen. Deze oefeningen openen je energiebanen en hiermee ontwikkel je ook een innerlijke kracht. Maakt je lichaam soepel, brengt je geest tot rust en geeft je mogelijk een andere kijk op jezelf en jouw omgeving. Met specifieke oefeningen gericht op het doorstromen van je energie. Door meditatie en ademhalingsoefeningen word je bewust van je eigen lichaam en krijg je een enorme energie boost.