Mindful Run Nijkerk & Barneveld

Info

Mindful Run gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en Hardlopen / Wandelen met als resultaat MINDER STRESS en MEER ENERGIE.

Geschiedenis

Stress, burn-out, hoge werkdruk, druk gezinsleven etc. Veel mensen ervaren dit dagelijks. Hoe blijf je als mens in balans? In de Mindful Run Methode gaat het over: thuiskomen bij jezelf, vaste patronen doorbreken, je gedachten functioneler gebruiken, energie krijgen door de juiste ademhaling en ontdekken wat jou beweegt in het leven. Kortom meer energie, minder stress, meer balans, bewegen en fun!
De Methode biedt niet alleen voordelen tijdens bewegen, maar in je hele leven. Het mooie is dat je de technieken zeer eenvoudig kunt toepassen iedere dag. Je hoeft niets te ondernemen. Alles wat je leert is gelijk toepasbaar tijdens alle activiteiten waar je mee bezig bent. Hierdoor is het geen trucje maar een lifestyle, waarmee je gelijk kan beginnen. Mij heeft het enorm veel gebracht. En dit wil ik dolgraag delen met anderen. Haal eruit wat voor jou van belang is en kom een 5 weekse cursus doen! Hardlopen, mindfulness, ademhalen, yoga en veel fun in 1!