Kundalini Yoga Spijkenisse

Info

Maandagavond 20.00-21.30
Donderdagochtend. 10.15-11.30

Graag even vooraf aanmelden.
0622662270 of [email protected]

Geschiedenis

MFC Boomgaardshoek.
Akkerwinde 1
3191 RA Hoogvliet rt
Zaal C.

graag 5 a 10 min voor begin les aanwezig zijn.

Proefles €5

De kosten voor een losse les zijn € 11

Ook is er de mogelijk een strippenkaart voor 10 lessen te nemen,kosten € 100 .....dan krijg je de 11de les gratis !
Yogamatjes zijn aanwezig en ik zorg voor thee na de les.

Ik raad je aan los zittende kleding te dragen (liefst in het wit of lichte kleuren),
en een (fleece)dekentje mee te nemen voor tijdens de relaxatie.

Elke les zal bestaat uit :

- Kundalini Mantra’s.
- Een korte warming up.
- Kriya (complete workout) met een specifiek doel.
- Relaxatie.
- Meditatie.
- De les sluiten we af met :
Mantra's

!

De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderde Yogi’s en Yogini’s.
Omdat iedereen de oefeningen op zijn eigen gewenste intensiteit kan uitvoeren.
Wel zal ik in het begin voor degene die voor het eerst kennis maken met Kundalini Yoga een wat uitgebreidere uitleg geven over de oefeningen,mantra’s en de werking hiervan.
Kundalini Yoga is zeer geschikt om lichaam en geest weer in balans te brengen,stress te verlagen en het bewustzijn te verhogen. Het onderbewustzijn op te ruimen. Blokkades te doorbreken en nieuwe energie te laten stromen. Dit door het gebruik van onze adem,Mantra’s ,de bewegingsoefeningen afgewisseld met ontspanning en Meditatie.

Ik heb er heel veel zin en ik hoop jij ook!

Met vriendelijke groet,
Fatehdev Singh
Robert den Engelsman

"NJOYoga is DE yogastudio in de regio Spijkenisse, Nissewaard, Hoogvliet, Poortugaal en Rhoon voor een hoogwaardig en gevarieerd aanbod van vele soorten yoga. U kunt hier terecht voor Hot yoga, Kundalini, Hatha, Power yoga, Easy Senior yoga,Flow yoga, Yin yoga, Vinyasa, flow yoga, Nidra, Relaxyoga en meditaties. NJOYoga blijft als yogastudio in de regio Spijkenisse vernieuwen om een yogastudio voor iedereen te kunnen zijn. Kleine groepen, individuele aandacht en een intieme, sfeervolle entourage zorgen voor de veiligheid waarin je persoonlijke ontwikkeling optimaal tot zijn recht komt. Daar waar zoveel individuen gezamenlijk tot ontwikkeling komen, is ook behoefte aan een verscheidenheid aan yogavormen, zodat een ieder aan zijn trekken komt."