hart for her Leusden

Info

www.hfhleusden.nl

hart for her maakt vrouwen sterker, door een circuittraining van 30 minuten, onder persoonlijke begeleiding op tijden die jou uitkomen.

Geschiedenis

Over 'hart for her'

Ik krijg je fit in 30 minuten !

Bij hart for her doorloop je in 30 minuten een compleet circuit. Bewegen, (sporten of fitness) van warming up tot en met cooling down. Met aandacht voor conditie, spieren en gewicht. Kortom: aandacht voor je hele lijf. En vergis je niet, in een half uur kun je veel doen. Elke dag een half uur intensief bewegen houdt je gezond. Je voelt je fitter en gaat er beter uitzien.
Bij hart for her zeggen we niet voor niets: ik krijg je fit in 30 minuten !

Wat je beweegreden ook is, samen werken we eraan!

Op de website www.hartforher.nl lees je alles over de unieke formule van hart for her: Fun, Friendship en Feelgood. Zo krijg je een aardige indruk hoe het er bij ons aan toe gaat, maar als je precies wilt weten wat hart for her voor jou kan doen, kom dan gewoon een keertje kijken.

Bel je voor een afspraak ? Of loop je gewoon een keertje binnen. Je bent van harte welkom !

Voordelen hart for her:

hart for her is een interval circuittraining waarin spier-versterkende oefeningen worden gecombineerd met conditionele oefeningen. Bij hart for her wisselen krachtstations en aerobicstations elkaar af op gezette intervallen.

Je doet de oefeningen in een klein groepsverband, onder persoonlijke, deskundige begeleiding.
De apparaten zijn gebruiksvriendelijk en 100% veilig voor de gewrichten. Iedereen, van alle leeftijden kan dit circuit doen.
Je hoeft de apparaten niet in te stellen met hoogte of gewichten, zodat je meteen kunt starten.

hart for her is leuk, het verveelt niet omdat je regelmatig van toestel wisselt, omdat je het samen met anderen doet en omdat er muziek speelt.

En je verhoogt je energieniveau en uithoudingsvermogen in slechts 30 minuten.

hart for her maakt gebruik van hydraulische weerstand. Dit is te vergelijken met de weerstand van water in het zwembad tijdens zwemoefeningen.Je hoeft geen gewichten in te stellen; de toestellen zijn klaar voor gebruik.De hydraulische apparatuur zorgt voor een veilige aangepaste weerstand.Je duwt en trekt in tegenstelling tot het tillen en neerzetten van gewichten. Dit vermindert de kans op blessures en spierpijn. Deze manier van oefenen helpt de botstructuur te verbeteren en bevordert de stabiliteit van de gewrichten. Heel anders dan je gewend bent in gewone sport of fitness clubs.

hart for her ideaal voor jou!

hart for her is er speciaal voor vrouwen. Jong, oud, dik of dun. Iedereen is welkom. Onze deur staat voor je open. Wat je beweegreden ook is, we werken eraan.

Wil je afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder leven of gewoon lekker bewegen ? Dan is hart for her jouw ideale fitness formule. Steeds meer vrouwen ontdekken onze formule: Friendship, Feelgood en Fun. En er komen ook steeds meer vestigingen bij. Kom gerust een keertje langs om de sfeer te proeven.