Gradatus

Info

Een luisterend oor en vertrouwen en alle aandacht voor jou. De gesprekken en sessies vinden plaats in een veilige en rustige omgeving!

Geschiedenis

Vaak hoor ik dat mensen geen mening meer durven te geven, moeite hebben met het stellen van hun eigen grenzen en geen ‘nee’ meer durven te zeggen. Ook gaan mensen diverse strategieën ontwikkelen of mensen/situaties ontlopen. Ze vinden zichzelf niet goed genoeg meer, twijfelen aan wie ze zijn of aan hun eigen kunnen. Daarnaast weerleggen ze het probleem vaak naar anderen. Na verloop van tijd ontwikkelen zich ook lichamelijke klachten die vaak niet medisch aantoonbaar zijn.

Meestal is het niet goed in woorden uit te leggen. Je voelt dat er iets is en in je doen en laten merk je dat het naar voren blijft komen. Iets belemmert of beperkt je.
Je voelt spanning in je lijf maar hebt geen idee waar het vandaan komt. Je reageert soms fel in bepaalde situaties, concentreren is lastig, je slaapt slecht, piekert meer dan anders en zo kan ik nog wel een heel rijtje met symptomen benoemen. Zelfs dagelijkse bezigheden zijn anders geworden dan ze voorheen waren. Uiteindelijk ben je of voel je je niet wie je daadwerkelijk wil zijn. Daar wil je vanaf en ik kan je daarbij helpen.

De stap naar coaching
Ik weet uit ervaring dat het niet makkelijk is om hulp te vragen, maar weet ook dat daar de eerste stap tot verandering ligt. Als jij het aandurft, om samen met mij door jouw leven te wandelen, zullen wij vanzelf datgene tegenkomen dat jou daadwerkelijk belemmert of beperkt. Dat kan zelfs zijn uitwerking hebben binnen jouw relaties, families of zelfs op je werk. Als we tot de kern gekomen zijn kunnen we van daaruit kijken wat er nodig is om onderliggende patronen, gewoonten en zelfs angsten te doorbreken.

Mijn authentieke en intuïtieve benadering is het best te omschrijven als verhelderend, zonder oordeel, met humor en oprecht. Als coach vertel ik je vooral niet wat je moet doen. Wel stimuleer ik jouw eigen vermogen tot zelfinzicht door vragen te stellen en je te begeleiden tijdens de sessies. Ik vraag je om vooral nieuwsgierig te zijn naar jezelf. Te kijken naar je eigen gedrag en de overtuigingen te onderzoeken die daarachter schuilgaan.
Ook vraag ik je de emoties, gedachten en verlangens toe te laten en er te laten zijn.
Je maakt immers weer contact met je gevoel. Ik laat je ervaren wie je echt bent en hoe jouw leven er uit kan zien als je kiest voor datgene wat jij echt wil!

Outdoor coaching
De natuur geeft veel aanknopingspunten en weerspiegelt wat er in ons leeft. Bij outdoor coaching trekken we samen de natuur in, weg uit de beslotenheid van een praktijkruimte. Al lopend gaan we met elkaar in gesprek. Tijdens de wandelsessie gebruik ik de natuur als inspiratiebron om daarmee het proces van coaching te verrijken en te verdiepen. Het is prettiger om te praten met iemand die naast je loopt in plaats van tegenover je zit. Lopen zet je letterlijk in beweging, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Er komt ruimte en het is gemakkelijker om te luisteren naar je eigen innerlijke stem. Ook jouw creativiteit, intuïtie en het krijgen van inzichten wordt door het wandelen geprikkeld. In de natuur zijn nodigt als vanzelf uit tot loslaten, verbinding te maken met jezelf en wat je wil bereiken. Het brengt rust en helpt om dingen in een breder perspectief te zien. Wees nieuwsgierig en wandel met mij mee!

Het gaat over jou. Waar word jij gelukkig van?
Wees nieuwsgierig en ga je dromen leven.