Food fun fit It is

Info

Voeding en beweging voor volwassenen en kids!

De 3 F's voor een fitter en energieker leven.

Met het Food Fun Fit programma bied ik een plan aan om blijvend een leefstijlverandering aan te gaan op het gebied van gezonde voeding en voldoende beweging.

Geschiedenis

* Food

Om een gezond leefpatroon te realiseren is voeding een belangrijk element.
Voeding bepaalt al voor een groot gedeelte hoe prettig jij in je vel zit en is de energiebron van je lichaam.
Mijn doel is om je bewuste keuzes te laten maken en jou te voorzien van de kennis over gezond eten. Niet minder maar beter eten!

* Fun

Om een gezonde balans te vinden is jouw inzet en motivatie van groot belang.
Natuurlijk hoef je dit niet alleen te doen. Ik ga je met een grote dosis "fun" coachen om jouw
"food, fun & fit" op een goed niveau te krijgen en nog belangrijker, te houden!

* Fit

Bij een fitter en energieker leven hoort beweging. De combinatie
van gezonde voeding en beweging maakt dat je afvalt en fitter wordt.
Met het FFF-bewegingsplan bied ik een persoonlijk plan aan aangepast
aan jou en jouw uithoudingsvermogen. Wandelen, hardlopen eventueel
gecombineerd met krachtoefeningen behoort allemaal tot de mogelijkheden.

* Kids

Een kind met overgewicht zit vaak niet lekker in zijn vel, heeft moeite
met normale inspanning, presteert misschien minder en wordt
hierdoor soms gepest.

* FFF for Kids

Helpt kinderen zonder dieet weer op een gezond gewicht te komen
door middel van het aanpassen van de levensstijl. Het kind zal intensief
worden begeleid in de voeding en de beweging.

* Tarieven & vergoeding

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kan ik u verder
informeren over de tarieven en eventuele vergoeding
vanuit de aanvullende zorgverzekering.