FITwithNESS

Info

Gezond leven is niet moeilijk! Met kleine stapjes, eenvoudig te bereiden gerechten en de meest handige tips & adviezen kan ook JIJ fit worden!

Geschiedenis

De meeste mensen zijn geneigd om lichamelijke klachten, ongemakken en zelfs ziektes dagelijks weg te wuiven onder het mom 'het hoort bij mij' of 'het komt in de hele familie voor'. Echter, wanneer je je realiseert dat jouw klachten veroorzaakt kunnen worden door hormonale disbalansen, en deze door het aanpassen van je voeding, door training en door het vinden van de juiste ontspanning weer hersteld kunnen worden zodat je weer klachtenvrij door het leven kan gaan, dan is het wellicht de moeite waard om hier wat meer over te weten te komen.

Als Trainer Hormoonfactor, Voedingscoach, Personal Trainer en Mental Coach ga ik bij mijn cliënten op zoek naar de oorzaak van hun lichamelijke klachten en ongemakken. Ik breng dit uitgebreid in kaart aan de hand van een een anamnese, een hormonenanalyse, een stressanalyse en soms ook een bloedonderzoek. In een traject van slecht 12 weken maak je gezondheid stappen die je nooit voor mogelijk had gehouden.

Ik richt mij in dit traject op de drie pijlers: Voeding, Beweging en Ontspanning.