FitKick

Info

StepFitness, steptours en stepverhuur

Geschiedenis

Nieuw in Bussum: Steppen voor volwassenen
Steppen is hip, sportief, heel gezond en FUN!
Het is een veilige, leuke en effectieve manier
om je conditie op te bouwen en tegelijkertijd
fitter, slanker en strakker te worden.Last van kniegewrichten, zwakke rug of andere ongemakken bij het sporten? Steppen is eenvoudig en heeft een lage belasting voor de gewrichtsbanden. Er komen weinig blessures voor. Steppen is voor iedereen! Probeer het eens. Je kan moeiteloos afvallen en calorieën verbranden: tegen de 900 Kcal per uur. Dat is bijna net zo veel als hardlopen!
Tjdens het steppen til je je eigen gewicht constant een beetje op. Met deze beweging maakt u uw benen, billen en onderrug sterker. De oefening lijkt op een lunge beweging. Zonder erbij na te denken maak je tijdens een tochtje steppen dan ook ontelbare ‘lunges’. Dat is eens een makkelijke manier van het aanpakken van de probleemzones!