EnnieBody

Info

EnnieBody biedt met veel enthousiasme en een vleugje humor buitensport activiteiten aan voor iedereen, op ieder niveau. Dit in de vorm van een bootcamp.

Geschiedenis

Ik, Ennie, bied buitensport aan in de vorm van bootcamp, lage intensiteit bootcamp of wandelen met oefeningen. Dit is trainen in de buitenlucht, op een veldje, door de straten, in speeltuintjes....overal, dat hangt af op welke locatie je een training volgt. De training bestaat uit cardio- en krachtoefeningen en wat kleine stukjes lopen tussendoor. We maken gebruik van de dingen om ons heen. Dus bijvoorbeeld een bankje, een voetbaldoel, een klimrek, etc. Daar doen we dan oefeningen op/aan. Maar veelal gebruiken we ook ons eigen lichaamsgewicht in een oefening. Cardio-oefeningen zijn gericht op het uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld een sprintje, dan 10 squats en weer terug.
De trainingen zijn op maandag- en vrijdag ochtend. Bij genoeg aanmeldingen ook op woensdagochtend. Dit op verschillende locaties.
Wil je meer weten, vraag gerust.
Groetjes Ennie