Dynamic Sports Dronten

Info

Binnen Dynamic Sports Dronten vind u een groot aanbod van fitness- en cardio apparatuur. Ook worden er meer dan 40 groepslessen per week gegeven op beide locaties (Dronten & Lelystad), waarbij voor een ieder een passende les is.

Geschiedenis

Fitnesstraining

MEER KRACHT, BETERE HOUDING EN MINDER VET

Fitnesstraining is een training die zowel individueel als in groepsverband kan worden uitrgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van krachttrainingsapparatuur. Bij fitness worden de spieren getraind; alleen hierdoor kan spiermassa en kracht worden behouden. Binnen fitness kan er gericht getraind worden op verschillende persoonlijke doelen zoals krachtuithoudingsvermogen, vermindering vetpercentage, meer spiervolume. Als de spiermassa toeneemt in je lichaam zal dit leiden tot een vermindering van je totale lichaamsvet.



Cardiotraining

MEER ENERGIE, BETERE HARTFUNCTIE

Cardiotraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband kan worden gedaan. Bij cardiotraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur zoals de loopband, fiets, crosstrainer en roei-ergometers. Tijdens de cardiotraining wordt de hart- en longfunctie verbeterd. Zo kan er gericht getraind worden op verschillende persoonlijke doelen zoals vetverbranding, uithoudingsvermogen en conditieverbetering. Cardio training is geschikt voor iedereen. Jong en oud, man en vrouw, voor beginnende en gevorderde sporters.