De Wandelcoach

Info

Wij brengen mensen in beweging. Fysiek en/of mentaal. Dit doen wij tijdens mooie wandelingen. En in multidisciplinair verband van specialisten. #BuitenGewoonBewegen

Geschiedenis

Welkom op de pagina voor activerende coaching in het meest geweldige kantoor van Den Helder en omgeving: de natuur. Er bestaat, ook wetenschappelijk, geen twijfel over de kracht van de wisselwerking tussen coaching en bewegen. Van bewegen word je blij. Aan deze combinatie voegt de (Helderse) natuur een even prachtig als krachtig ‘health’ effect toe.

Wanneer wandelen?
In alle onderstaande gevallen ben je van harte welkom:

- Je wilt gewoon je verhaal kwijt;
- Je wilt de dagelijkse sleur doorbreken;
- Je hebt last van opbouwende en/of aanhoudende stress op het werk, of in het gezin;
- Jouw behandelend arts, psycholoog of fysiotherapeut zegt dat je (meer) moet gaan bewegen;
- Enzovoorts, (…).

Wat gaan wij samen doen?
Ik wil je in beweging brengen. Fysiek en/of mentaal. Letterlijk, omdat ik op zijn minst met je ga wandelen. Tegelijk gaan wij ook mentaal bewegen. Ik luister daarbij graag naar jouw verhaal. Heb je een specifieke vraag, dan gaan we daaraan werken. Heb je een bewegingsdoelstelling, dan werken wij samen dáár aan. Wil je liever fietsen, in plaats van wandelen? Dan is dat ook prima. Uiteraard zorg ik voor voldoende rustmomenten tussendoor, zodat je conditioneel in balans blijft en kunt blijven genieten van de natuur.

Wat is de duur?
Elke sessie duurt een uur, tot maximaal 5 kwartier.

Hoe verloopt het proces?
Het begint met een intake. Deze duurt maximaal een uur en dan gaan we direct ook de natuur in. Daarna spreken we een traject af. Een voorstel ontvang je schriftelijk. Afhankelijk van de vraag kan een gemiddeld traject tussen de 8 en 12 sessies duren. En natuurlijk zoveel korter of langer als nodig is.

Multidisciplinair netwerk van specialisten
Ik heb een zeer breed netwerk van bevlogen vrijgevestigde hulpverleners om mij heen verzameld. Zonder 100% volledig te zijn, beslaat dit netwerk in elk geval enkele fysiotherapeuten, een maatschappelijk werker, functie-laborant, (GZ-)psycholoog, verpleegkundigen, sportmasseur, personal trainer, diëtist, enzovoorts. Indien nodig en uitsluitend in overleg met u, kan ik met al deze mensen een sluitende ketengerichte hulpverlening opzetten.

Kosten
Per sessie betaalt u € 50,- (inclusief BTW).
Bij wandelingen buiten Den Helder/Julianadorp, reken ik €0.21 per kilometer aan reiskosten.

Wie ben ik?
Ik heb op vele plaatsen in de zorg gewerkt. Eerst in het ziekenhuis later als interim-sociotherapeut in de (gesloten) jeugdzorg en (jeugd)psychiatrie. Ik heb als auteur geschreven voor o.a. het Financieel Dagblad Selections Zorg, ZNetwerk en uitgeverij Knuwer. Ik heb aan de wieg gestaan van de oprichting van Opvoedpoli Den Helder. Ik houd van bewegen en neem in die beweging ook graag (groepen van) mensen mee. Het aanbieden van wandelcoaching is dan ook een logische stap. Ik neem je graag mee…