CrossFit Tiel

Info

Welkom op de enige echte officiële pagina van CrossFit Tiel!

Geschiedenis

CrossFit is een manier van fitness waarbij kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit verbeterd wordt. Dit gebeurt met een hoge intensiteit en met veel variatie. Het doel is om op een zo breed mogelijke manier zo fit mogelijk te worden.Uiteraard is plezier maken hierbij ook een belangrijk onderdeel. We doen het samen en we helpen elkaar door de trainingen heen.

Wij zorgen voor de juiste begeleiding en aandacht, waarbij wij continu letten op de goede vorm van uitvoering en lichaamshouding. Onze trainers hebben jarenlange ervaring en staan garant voor een veilige sport omgeving.

Onze trainingen bestaan altijd uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren en een WOD (Workout of the Day). De inhoud van de training is iedere dag anders. Je houdt jouw eigen vorderingen bij en stelt doelen op waar je aan wil werken. Uiteraard helpen wij je bij het behalen van die doelen!

Bij ons vind je geen vaste apparaten zoals bij een regulier fitnesscentrum. Gedurende de training wordt er gebruik gemaakt van barbells, dumbells, kettlebells, wallballs tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen.