CrossFit 2102

Info

Dagelijks aanbod van CrossFit trainingen én sporten in het fitness centrum Healthclub NU.

Geschiedenis

CrossFit lessen zijn voor iedereen toegankelijk en voor elk niveau. In de CrossFit zaal vind je geen fitnessapparaten, maar gebruik je je eigen lichaam om fit te worden. Juist door de functionele manier van training zal je snel resultaat zien. Net die laatste kilo’s eraf, of mooier gespierd, maar bovenal onwijs fit!

Elke training is opgebouwd uit een warming-up, skill/strenght deel, de workout en een cooling down. CrossFit is een functionele trainingsvorm waarbij je vooral je eigen lichaam (bodyweight) gebruikt, maar ook diverse attributen zoals kettlebells, barbells (stang + schijven), medicijn ballen en het pull-up rek.

De workouts zijn altijd variërend in bewegingen, opbouw en duur. Zo kan bij een training de nadruk liggen op sprint-uithoudingsvermogen, kracht, techniek of op duur-uithoudingsvermogen. Geen training is dus hetzelfde. Wel is elke workout een mentale uitdaging. Net als je denkt dat je niet verder, zwaarder of langer kunt, sporen wij je aan om toch door te gaan en van juist die momenten groei je. Hierbij groei je fysiek, maar ook mentaal.

Kom gerust binnen voor een gratis proefles!