Clinic Twenterandrun en Wiezoloop

Info

Hardloopclinic om in ieder geval 5 km Twenterandrun/ Wiezoloop te lopen. Zowel voor beginners als geoefende hardlopers. Professionele begeleiding!

Geschiedenis

Atletiekvereniging Twenterand (AVT) begint in februari weer met een nieuwe hardloopclinic op het Lageveld in Wierden. In verschillende groepen van beginners tot gevordenen wordt gewerkt naar een gezamenlijk doel. Voor beginners is dit minimaal het lopen van de 5 km tijdens de Twenterandrun en/of de Wiezoloop. Voor gevordenen is er bijvoorbeeld de mogelijkheid om voor de 10 km of 21 km (halve marathon) te trainen.

Evenals voorgaande jaren zal er in verschillende groepen onder deskundige begeleiding van een trainer getraind worden. Elke groep kent zijn eigen niveau. Iedereen kan op deze manier op zijn eigen niveau en in zijn eigen tempo trainen. Tijdens de clinic wisselen van groep is mogelijk. Hardloopervaring en conditie doen de deelnemers op tijdens de trainingen, iedereen kan dus meedoen.

Naast de opbouw van conditie wordt aandacht besteedt aan de techniek van het lopen en er is een verantwoorde warming-up en cooling down. Doordat rustig wordt begonnen en langzaam wordt opgebouwd kan iedere loper na zestien weken deelnemen aan de Twenterandrun in Vriezenveen en/of daarna ook aan de Wiezoloop in Wierden. Voor gevordenen biedt de training de mogelijkheid om op een gestructureerde, verantwoorde en deskundige manier toe te werken naar een verbetering van de hardloopprestatie.

De clinictrainingen vinden plaats op recreatiepark Het Lageveld in Wierden. De perfecte locatie om, omringd door natuur, rust en ruimte, sportief bezig te zijn. Het Lageveld biedt vele mogelijkheden voor de invulling van de training: van korte tot lange afstanden, beschut door bomen of in de openheid van het grasveld, geen training is hetzelfde.

Ter ondersteuning van de clinic heeft de Atletiek Vereniging Twenterand fysiotherapeuten van FysioTwenterand tot haar beschikking, die tijdens de trainingen aanwezig zijn om vragen te beantwoorden en te adviseren bij veel voorkomende hardloopblessures. Deelnemers aan de clinic kunnen voorafgaand aan de clinic deelnemen aan een fittest om de conditie in beeld te brengen. Na afloop van de clinic wordt opnieuw een fittest gedaan, om te kijken welk effect de clinic op de conditie heeft gehad.

In januari zijn er informatiebijeenkomsten waar belangstellenden informatie kunnen inwinnen en zich kunnen inschrijven voor de clinic. Inschrijven kan ook via de website van Atletiek Vereniging Twenterand www.av-twenterand.nl/clinic.

Meer informatie is te vinden op www.av-twenterand.nl, of stuur een e-mail naar [email protected].