facebooktwitterpinterest

Recensies, contactgegevens voor Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl

Bewust hardlopen Leusden  voeten op de grond.nl

Info

elke zondag leer je genieten van hardlopen . Je krijgt allerlei oefeningen mee waarmee je fysiek en mentaal je gezondheid goed doet . je kan een 10 ritten kaart kopen . zie website www.voetenopdegrond.nl. Daar
mag je gratis een proefles aanvragen

Geschiedenis

Bewust hardlopen leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het hardlopen en de kracht en energie in je lichaam. DE sleutel tot het "leren" hardlopen begint bij bewustwording van jou lichaam en wat je voelt.

Hardlopen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op.

Hardlopen en ademhaling is een gouden combinatie.
Als je ademhaling in overeenstemming is met je fysieke inspanning ga je zuinig met je energievoorraden om. ik besteed aandacht aan de ademhaling . Daarbij gebruik ik informatie van Stans vd Poel. Ik vertel over meer ademhaling oefeningen. Er is momenteel veel over te vertellen. De ademhaling en het belang wordt duidelijk onderschat. Een verkeerde ademhaling kan veel fysiologische problemen geven en zelfs tot ziekte leiden.


Voorbeeld van een cursusdag

- Start training warming-up
- Ademhalingstechnieken
- Core Stability oefeningen/ spierversterkende oefeningen
- Beter leren lopen, hardlopen als beleving, beter leren voelen
-gezelligheid ;-)
- Cooling down en Body-Scan / meditatie oefeningen

wat zou je kunnen bereiken met bewust hardlopen ?

ik wil meer energie
ik wil uitgerust wakker worden
ik wil beter hardlopen
ik wil met plezier kunnen hardlopen
ik wil met minder inspanning verder kunnen lopen
ik wil de kans op blessures verkleinen
ik wil mentaal en fysiek sterker worden
ik wil gezondheidsproblemen (mentaal / fysiek) verkleinen
ik wil de kans op een Burn-out, depressie en somberheid verkleinen
ik wil van mijn Burn-out, depressie en somberheid af

Adres: de treek paradijsweg parkeer plaats, Leusden
Telefoonnummer: 06-52552993
Stad: Leusden
Route: de treek paradijsweg parkeer plaats


Nabijgelegen soortgelijke bedrijven
Academas - Fysio Training & Health Academas - Fysio Training & Health 1 km Lekker sporten op moderne apparatuur met goed begeleiding van de fysio's
Runlaxing - Hardlopen in Leusden en Amersfoort Runlaxing - Hardlopen in Leusden en Amersfoo... 2 km Hardlopen, Runningtherapie en Yoga Runs in Leusden en omgeving!
Expresmezelf Expresmezelf 2 km Psycho-sociale therapie voor jongeren en volwassenen & coaching voor werknemers en b...
Sarkow b.v. Sarkow b.v. 2 km Sarkow b.v. is gespecialiseerd in het leveren en adviseren van exclusieve producten v...
De Psychologie achter Moeiteloos Succes De Psychologie achter Moeiteloos Succes 2 km In deze psychologie vormen de natuurlijke kwaliteiten van ons bewustzijn de basis voo...
U4med. U4med. 2 km U4med. is in 2016 opgericht door Els Postma om mensen te helpen door middel van prima...
Zen Centrum Eemland Zen Centrum Eemland 2 km Inspirerend, inzichten en plezier
Cindy van Oostenbrugge, sportinstructrice- en coach Cindy van Oostenbrugge, sportinstructrice- e... 2 km Laagdrempelig, goedkoop en heel gezellig!
Dierenkliniek Leusden Dierenkliniek Leusden 2 km Heel fijn, vriendelijk personeel met hart voor de dieren . Fijne sfeer. Goede uitleg ...
Koppie erbij Koppie erbij 3 km De grootste online leverancier in Nederland van gehoorbescherming voor kinderen.
Care for Human Care for Human 3 km Ouder worden is niet te voorkomen, maar ongemakken die ermee samen hangen kun je wel ...
Massagepraktijk C2Care Massagepraktijk C2Care 3 km Gun jezelf eens een massage! Ontspanningsmassage Rug/nek/schouder Intuitieve massage...
Theo Meijer Sport Theo Meijer Sport 3 km Fijn en toegankelijk sportcentrum. Mooie en ruime bar met altijd vriendelijk personee...
MassagePraktijk Relax 'n Care MassagePraktijk Relax 'n Care 3 km Professionele praktijk waar je je compleet kunt overgeven aan de vakkundige handen va...
Live Wise - Life Planning Live Wise - Life Planning 3 km Bewust kiezen waar jij je geld, tijd en energie aan besteed. Dat is Life Planning. Hi...
RondOm Podotherapeuten RondOm Podotherapeuten 3 km Podotherapeuten RondOm Bel voor een afspraak 088-1180500
Keyzer Coaching & Counseling Keyzer Coaching & Counseling 3 km Ik heb een zeer goede ervaring gehad om te beginnen ben ik zeer vriendelijk ontvangen...
Outdoor Life Coaching Outdoor Life Coaching 3 km Learn how to use nature as a Coach, so you create faster, lasting and profound result...
Reageer op deze plaats

Voeg deze kaart toe aan uw website;



We gebruiken cookies

We gebruiken cookies en andere trackingtechnologieën om uw browse-ervaring op onze website te verbeteren, om u gepersonaliseerde inhoud en gerichte advertenties te laten zien, om ons websiteverkeer te analyseren en om te begrijpen waar onze bezoekers vandaan komen. Privacybeleid