facebooktwitterpinterest

Recensies, contactgegevens voor Bar-Tech Calisthenics

Bar-Tech Calisthenics

Info

Bar-Tech is geen doorsnee sportschool, bij ons wordt Calisthenics beoefend. We hebben daarvoor de straat naar binnen gebracht.

Geschiedenis

Calisthenics training bestaat uit specifieke oefeningen uitgevoerd met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Je kan Calisthenics beoefenen als een stand-alone programma, gewichtsverliesprogramma, bodybuilding of fitness routine. Het heeft vele positieve aspecten en is praktisch, en het is geschikt voor starters, gevorderde of superieure beoefenaars.

Bovenlichaam fysieke oefeningen.
De meest bekende Calisthenics oefening voor de bovenlichaam is push-ups. Push-ups zijn uitstekend geschikt voor de opbouw van spieren in je borst, schouders en triceps, tegelijk het verhogen van uw core stability en spierkracht. Je hoeft niet te houden aan de standaard variatie van de oefeningen, de mogelijkheden zijn eindeloos.

Onderlichaam Fysieke oefeningen.
Een van de meest efficiënte Calisthenics oefening voor de onderlichaam is de Squat. U kunt door middel van verschillende versies Squats uw hele onderlichaam trainen.

Complete Calisthenics workout.
Voor zowel gewichtsverlies als het verbeteren van uw conditie kunt u met behulp van Calisthenics geweldige eindresultaten krijgen. Naast de hierboven beschreven oefeningen, zijn er nog een aantal bekende oefeningen zoals Burpees, Mountain climbers, Planken, Jumping Jacks, Crunches, Sit-Ups, Dips en Lunges.

Positieve voordelen
Het belangrijkste voordeel van Calisthenics training is dat het vrijwel overal gedaan kan worden, en je zal weinig tot geen apparaten nodig hebben om het te doen. Naast eerder genoemde voordelen helpt het met versterken van je botten en gewrichten, dit helpt bij het voorkomen van letsel. Als beginner is het ideaal om je te helpen op een basisniveau te komen, voordat je begint te trainen met extra gewichten.

Adres:
Stad: Spijkenisse


Openingstijden

Maandag: 08:30 - 22:00
Dinsdag: 08:30 - 22:00
Woensdag: 08:30 - 22:00
Donderdag: 08:30 - 22:00
Vrijdag: 08:30 - 21:30
Zaterdag: 08:30 - 15:00
Zondag: 08:30 - 15:00

Nabijgelegen soortgelijke bedrijven
Chingu Chingu 584 meter Gezellige sportieve Koreaans Karate vereniging. De leraren zijn sportief, behulpzaam,...
Sportcentrum Spijkenisse Sportcentrum Spijkenisse 1 km Levendige sportschool waar je terecht kan voor fitness, kickboksen en boksen voor jon...
Fit For Free Spijkenisse Fit For Free Spijkenisse 1 km Ik vind het een fijne sportschool. Goede sfeer, veel keuze in groepslessen en small g...
Power energie studio Power energie studio 1 km hele leuke sportschool, fijne mensen en leuke groepslessen. Ook als je een keer niet ...
M.Point Vitality M.Point Vitality 2 km M-point heeft een mooie locatie en is ook mooi ingericht. Het personeel dat ons heeft...
Myeong-ye 명예 Tang Soo Do Myeong-ye 명예 Tang Soo Do 2 km Een hele leuke school, waar een ieder zich welkom mag voelen. Wij gaan als een grote ...
Voetbalschool v.v. Hekelingen Voetbalschool v.v. Hekelingen 2 km De voetbal vereniging waar vader en dochter al jaren trainen en voetballen
Sportschool - Fitnesscentrum Richard de Bijl & Chita Gross Sportschool - Fitnesscentrum Richard de Bijl... 2 km Super sportschool Veel te doen Allemaal vriendelijk Al jaren judo lessen
Tennisvereniging Ltc Spijkenisse Tennisvereniging Ltc Spijkenisse 2 km Tennisvereniging LTC Spijkenisse
Pink Boxing Spijkenisse Pink Boxing Spijkenisse 2 km Prima sfeer. Trainers die nog aandacht aan het individu besteden. TOP.
HV Spijkenisse HV Spijkenisse 2 km Kleine club, alles aanwezig, kantine kan wel wat gezelliger. 2 velden en een oefenvel...
HSV Spikes HSV Spikes 2 km Mooie sportvelden.
Inmotion Ergotherapie Fysiotherapie en Fysiotherapiepraktijk Maaswijk Inmotion Ergotherapie Fysiotherapie en Fysio... 2 km Heb hier goede adviezen en training gehad naar aanleiding van wat ongemakken.
FightFit Spijkenisse FightFit Spijkenisse 2 km Sinds kort kennis gemaakt met FightFit, ik ben zeer tevreden over de welbevredigende ...
BJJ Spijkenisse BJJ Spijkenisse 2 km Zeer sociale BJJ vereniging met een diversiteit aan leeftijden, niveau en overige mar...
Delta Sportcentrum Delta Sportcentrum 2 km De zwemgroepjes zijn veel te groot geworden,vorig jaar waren de groepjes veel kleiner...
Melanie in Motion Melanie in Motion 2 km Superleuke Zumba elke week met heerlijke dansnummers. Met regelmaat nieuwe muziek en ...
Reageer op deze plaats

Voeg deze kaart toe aan uw website;



We gebruiken cookies

We gebruiken cookies en andere trackingtechnologieën om uw browse-ervaring op onze website te verbeteren, om u gepersonaliseerde inhoud en gerichte advertenties te laten zien, om ons websiteverkeer te analyseren en om te begrijpen waar onze bezoekers vandaan komen. Privacybeleid