AnnaHathaYoga

Info

AnnaHathaYoga

workshops op locatie en yogatherapie op aanvraag.

Geschiedenis

De manier waarop we ons lichaam bewegen is een afspiegeling van onze gedachten.
Door bewust te worden van deze verbinding krijg je de sleutel die toegang geeft
tot het ontdekken van je beperkende gedachten en patronen,die je tegenhouden te
zijn wie je werkelijk diep van binnenbent. Door regelmatige beoefening van yoga in
combinatie met gezonde voeding en voldoende slaap ontstaat balans tussen lichaam
en geest. Door die balans worden we heldervan geest en krijgen meer energie en
plezier in de dingen die we doen. Het lichaam wordt minder stijf en de geest meer
gefocust. Je leert je grenzen kennen en aangeven en tegelijker tijd word je zachter
naar andere mensen, vanuit begrip en acceptatie van jezelf.

Lichamelijk zorgt yoga voor:
- flexibiliteit,
- kracht en uithoudingsvermogen,
- een verbeterde houding,
- een gebalanceerd lichaamsgewicht en
- reiniging van het lichaam wat leidt tot een goede gezondheid.