Aandachttraining voor kinderen en jongeren

Info

Aandachttraining voor kinderen en jongeren

Geschiedenis

Aandachttraining voor kinderen en jongeren

Wat houdt aandachttraining in?
Veel kinderen hebben moeite met concentreren, ze slapen niet goed, maken zich druk en hebben zorgen. Ze hebben moeite met ontspannen, of zomaar even niets te doen.
Hun hoofd is te vol en de prikkels zijn te veel. Ze ‘moeten’ zo veel van zichzelf, van de school en van de maatschappij.
Om zich goed staande te kunnen houden in deze veeleisende 21ste eeuw kunnen kinderen leren zichzelf tot rust te brengen, te stoppen met piekeren en te vertrouwen op hun eigen kwaliteiten, te ontspannen en vaardigheden te kennen om ‘een hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen. Ook is het prettig om te weten hoe ze met allerlei emoties, zowel fijne en lastige, om kunnen gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of zonder ze te negeren.

Ik bied kinderen en jongeren van 4 t/m 19 jaar een 8 tot 10-weekse aandachttraining aan genaamd ‘aandacht werkt!’ waarin ze verschillende vaardigheden aangeleerd krijgen, die ze later zelf kunnen toepassen in hun eigen situatie.