2MoveMindful

Info

Mindful bewegen.
Combinatie van buiten bewegen en een Mindful leven. Wandelen of hardlopen icm ademhalings, Mindfulness-oefeningen, yoga, mediatie en Fun.

Geschiedenis

Hallo, ik ben Hans Bierstekers.
Heb jarenlange ervaring als trainer en enthousiaste motivator voor hardlopers. Zelf kan ik ontzettend genieten van een heerlijk rondje hardlopen. Dat laatste vergeten we maar al te vaak.
Graag laat ik je kennismaken met Mindful Run in de natuurlijke omgeving van Venlo.

Hardlopen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op. Mindful Run leert je hoe je volop van het hardlopen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het 'hier en nu'.

Wil je meer info, neem dan contact met mij op onder telefoonnummer:
06-20245960
of stuur een email naar [email protected]

"Ik help jou als ondernemer met:√ tot rust komen√ werken aan persoonlijke en zakelijke doelen√ in beweging komen en blijven√ door minder "hard" te lopen, meer te bereiken√ zelfreflectie√Focus op de lange termijnIn 12 weken help ik jou met jouw eigen ontwikkeling en die van jouw bedrijf.Mijn programma is er speciaal op gericht dat ik voor jou het beste resultaat wil bereiken.Samen maken we een plan van aanpak.Werken we aan doelen die voor jou belangrijk zijn en maak ik maatwerk afgestemd op jouw tempo en de stappen die jij wil zetten.√ na 12 weken voel jij je fitter dan ooit.√ ervaar jij meer rust√ heb je meer focus en overzicht√ werk je efficiënter en doelgerichter√ heb je duidelijk meer plezier in je werk"